Välgörenhet är att ta hand om människor och djur som behöver hjälp, utan att få betalt för det. I denna artikel kan du läsa om vad de olika organisationerna jobbar med och när de startades.

Läkare utan gränser

Detta är en hjälporganisation som startade år 1971. De hjälper folk som har drabbats av kris, naturkatastrofer eller krig. Detta är en ideell förening som inte får pengar för sitt jobb. Anledningen till att organisationen bildades var för att man efter inbördeskriget i Nigeria, tyckte att alla människor hade rätt till vård ovavsätt vad som orsakar krisen. Organisationen bidrar med sjukvård och att utbilda befolkningar i över 60 länder.

Under vietnamkriget tog Läkare utan gränser hand om skadade soldater och idag genomför de operationer för barn i bland annat Afrika och Asien. De barnen kan ha fötts med någon typ av missbildning, exempelvis gomspalt. Barn som föds med gomspalt behöver en operation för att det kan påverka deras näringsupptag, eftersom de kommer ha svårt att äta. Denna typ av livsavgörande operation görs av läkare utan gränser.

UNICEF

Denna hjälporganisationen startades år 1946. Tanken var att man skulle hjälpa barn som växte upp i fattiga länder. Unicef bidrar med sjukvård, mediciner, mat, rent vatten och andra nödvändigheter i de länder där behovet är som störst. De får inte heller någon lön och lyckas bistå med allt som behövs genom pengar från staten och donationer från privatpersoner. Det mesta av UNICEFS jobb sker på plats i de länderna som är i behov.

De fraktar stora mångder av mediciner, mat, kläder och rent vatten som de sedan delar ut i de drabbade områdena. I vissa länder i Afrika kan barn bli föräldrarlösa tidigt i livet. Kanske blir föräldrarna sjuka och har inte råd med mediciner, vilket kan ge en dödlig utgång. Då de inte har tillgång till rent vatten, bidrar det till infektioner och sjukdomar. Fattigdomen är ett stort problem i dessa länder och tyvärr drabbar det barnen. Det leder till att de behöver ta hand om sina yngre syskon och försöker hitta jobb för att få mat för dagen.

Hopes for paws

Det är viktigt att nämna att välgörenhetsorganisationer inte bara hjälper människor utan även djur. Organisationen Hope for paws tar bland annat hand om hemlösa djur som inte har någon som bryr sig. De startades år 2008 i USA och de får ofta tips om hundar och katter som lever i missföhållanden. De kommer och hämtar djuret och kör det till veterinären. De betalar också alla kostnader som berör vården av djuren. När djuret är frisk och mår bra kan det adopteras till nya familjer. Kostnaderna betalas genom donationer från allmänheten.

Övrigt

Vare sig det gäller människor eller djur behöver de mest utsatta tandvård. Det är inte helt omöjligt att distriktstandvarden.se samarbetar med dessa organisationer och hjälper till att bidra för att ge människor bra och gratis tandvård. Att ha friska tänder är viktigt för att kunna äta och dricka. Har en person inte råd med tandvård kan det tyvärr innebära att tänderna tillslut faller ut.

Det finns många som lider både i Sverige och i omvärlden. Ibland när vi ser på nyheterna om fattigdom och krig kan vi känna oss maktlösa – vi vill att det ska sluta, men vad kan vi göra? Ofta kan vi också känna oss ganska små och tycka att det som vi har inte är så mycket. Men det är helt fel! Du kan göra mycket, inte för alla, men för någon eller några! Det finns många olika sätt som man kan hjälpa andra – beroende på ens ekonomi, jobb och livssituation.

Företagare

Om du har ett företag så kan du vara mycket upptagen, särskilt om du precis har startat och börjar bygga upp ditt företag. Som företagare har du både mycket att göra, men också många möjligheter att hjälpa till. Även om du fokuserar på att få det att gå runt, letar kunder, behöver kvalitativ hjälp med inkasso och kravhantering och att bli klar med senaste ordern, så kan du samtidigt både dela med sig av pengar och saker. Som företagare kan du välja att stödja ett projekt, det kan vara Stadsmissionen, fadderbarn, Frälsningsarmén, borrning av brunnar i Afrika eller adoptera en herrelös hund från Spanien – företagets nya maskot. Många företag väljer också att skänka “gammal” utrustning. Om ditt företag byter datorer eller mobiler varannat år, så kan du välja att skänka de gamla datorerna och mobilerna till någon som behöver dem – både bra för dina medmänniskor och miljön.

Hjälpa till

Om du har mycket tid, så kan du hjälpa till på olika sätt. Om du bor i en stad där det finns soppkök för hemlösa, kan du gå dit och höra om de behöver hjälp. Många second handbutiker drivs för att skänka överskottet till välgörande ändamål och behöver frivilliga. Om du hjälper till i en second handbutik får då packa upp nya varor som kommit in, sortera dem, lägga dem snyggt i affären och stå bakom kassan – förutom att du också får mycket glädje och gemenskap!

Om du har en organisation som du särskilt vill hjälpa kan du starta en insamling. Det finns många sätt att samla in pengar på. Om du tycker om att använda sociala media är det perfekt för en insamling och du når många personer. Det som kan vara problemet är att ditt viktiga budskap dränks i allt annat. Det du då kan göra är att skänka pengar genom att springa ett lopp – då får du mer uppmärksamhet och det kan också vara andra som vill vara med – på både insamling och loppet. När du samlar i pengar till ett lopp ber du folk att betala dig för varje kilometer eller mil som du springer och sedan skänka summan till organisationen. Vid flera av de lopp som anordnas både i Sverige och utomlands finns de löpare som springer för välgörenhet. Om du är mycket ambitiös kan du också anordna ett lopp, där allt överskott går till välgörande ändamål. Ett sådant lopp skapar också mycket reklam för den organisation som du stödjer.

I dagens konsumtionssamhälle kan det vara svårt att veta hur man ska tänka när man handlar. En del menar att man ska sluta handla nytt helt och hållet, men när det kommer till vissa produkter är det helt omöjligt. Så då handlar det mer om att man gör det bästa av situationen. Det finns till exempel många bönder som producerar ekologisk mat, det är mycket bättre än att man konsumerar de vanliga produkterna som har behandlats med kemikalier. När det kommer till andra produkter som de som har med skönhet att göra så går det ju inte att köpa begagnat men det finns många bra ekologiska alternativ. Eller kan man också handla från företag som ser till att ta sitt sociala ansvar. I följande inlägg kommer du kunna läsa mer om några produkter som du bör byta till om du vill göra en bra sak för andra människor och för planeten.

 

Företag inom kosmetik och skönhet som jobbar med välgörenhet

Det finns många alternativ på marknaden just nu för den som vill handla produkter av företag som jobbar aktivt med välgörenhet. Ett av dem som är väldigt aktiva på den här biten är bland annat Löwengrip som är ett av Isabella Löwengrips företag. Hon har sett till att det ska finnas ett aktivt arbete med att ta sitt sociala ansvar i samhället och därför kan man handla dessa produkterna med gott samvete. Prislappen kanske är lite högre än för andra produkter men man ska komma ihåg att man får produkter med hög kvalitet.

 

Handla på auktioner/välgörenhetsgalor

När det kommer till att köpa dyra saker så finns det ibland särskilda galor eller event som man kan gå på och där man kan handla antikviteter eller annat och samtidigt skänka pengar. Det här är väldigt vanligt bland överklassen i USA och det är något som vi ser mer och mer av i Sverige. Något som däremot varit populärt i Sverige en längre tid är att man kollar på välgörenhetsgalor som TV-kanalerna anordnar. Där brukar man kunna beställa hem saker och/eller skänka pengar till ett gott ändamål. Det här brukar vara en form av en fest som artister uppträder på och det bjuds på underhållning på bästa sändningstid. Så även om man inte vill skänka pengar bara genom att lägga pengar på en bössa eller vara fadder/månadsgivare så finns det många andra alternativ som också bjuder på en upplevelse.

Ordna något eget för välgörenhet

Det börjar bli väldigt populärt att man på lokal nivå ser till att ordna olika välgörenhets event. Så om du är intresserad av välgörenhet så kanske det är ett bra tillfälle att göra något själv. Det är väldigt populärt att ha event som har med skönhet och underhållning att göra.

Välgörenhet

är en aktivitet som i modern tid har organiserats sedan 1800-talet. Med Packtejp med tryck kan man sprida namnet på olika välgörenhetsorganisationer såsom Unicef, Röda korset med flera.

Vad är välgörenhet?

Att vara välgörare innebär att man hjälper människor i nöd eller ger pengar till sämre lottade människor. I det första fallet kan det innebära att man är på plats vid olika katastrofer och exempelvis ger sjukvård eller hjälper till att bygga upp tillfälliga bosättningar. I det senare fallet kan man ge pengar till sjuka, hemlösa och så vidare. Man kan ge pengar direkt i handen till de utsatta individerna eller skänka pengar till en mellanhand (en välgörenhetsorganisation). Det finns fördelar och nackdelar med bägge scenarion, de flesta skänker dock bort pengar till mellanhänderna.

Man kan också välja att volontärarbeta hos exempelvis second-handbutiker och hos svenska kyrkan. Kyrkan brukar anordna soppkök som är gratis för hemlösa och mycket fattiga personer. Man behöver inte bara hjälpa människor, det finns gott om djurrättsorganisationer och djurhärbärgen där utstötta gatuhundar och gatukatter blir placerade. Dessa djur kan behöva omvårdnad, mat, vatten och kärlek.

Kända välgörare

Världens kanske mest kända välgörare är Alfred Nobel som ställt hela sin förmögenhet till förfogande för mänsklighetens bästa. Fredspriset instiftades i hopp om en värld utan krig, förstörelse och människoförtryck. Nobelprisen delas ut varje år i litteratur, fysik, kemi, medicin, fred samt ekonomi. Priserna brukar ofta gå till forskare som upptäckt något uppseendeväckande, såsom ett botemedel mot en svår och plågsam sjukdom. Utmärkelserna kan ibland vara kontroversiella då exempelvis fredspriset delats ut på till synes tveksamma grunder. Barack Obama vann fredspriset 2009 och hade knappt varit president i en månad innan dess.

En mycket känd levande person som är filantrop är Bill Gates. Tillsammans med sin fru har han etablerat Bill & Melinda Gates Foundation som aktivt skänker stora summor pengar för olika ändamål. Många har följt hans exempel, främst förmögna människor.

Läkare utan gränser är en organisation som består av läkare som reser till utsatta ställen i världen för att bota och lindra svårt sjuka fattiga människor.

Det är alltså en bra grund att dels ha pengar och dels vara välutbildad eftersom det ökar ens chanser att kunna hjälpa till som filantrop. Detta är inte alltid möjligt för studenter som behöver snåla in på allt möjligt eller för arbetslösa som lever på existensminimum. Det kan då vara bra att satsa på framtida möjligheter att hjälpa till. Det hjälper inte att misströsta. Viktigt att komma ihåg är också att välgörenhet är en ideell verksamhet som grundar sig på högst frivilligt deltagande. Ingen kan tvinga en annan människa att skänka pengar eller att volontärarbeta, allt hänger på ens egna kapacitet och förmåga. Det kan vara svårt att handskas med människor som befinner sig i katastrofer.

Varje år blir hundar av många olika anledningar hemlösa. Det kan bero på att de har blivit övergivna av sina ägare, att ägaren har gått bort och det inte funnits någon att ta hand om hunden, att de har sprungit bort eller blivit omhändertagna efter att myndigheter bedömt deras tillvaro som riskabel. Det finns också oönskade valpar som helt enkelt dumpats då ägarna inte tagit sitt ansvar och kastrerat sina hundar, och det finns herrelösa hundar som måste omplaceras då ägaren av någon anledning inte längre kan ta hand om dem.

Det här är en situation som förekommer i alla delar av världen och Sverige är inget undantag. Här finns det flera välgörenhetsorganisationer som inriktar sig på djur, och när det kommer till hundar är Hundstallet den äldsta och mest berömda. År 2018 firar stallet hela 110 år då det grundades år 1908 i syfta att beskydda hundar från ett liv på gatan. Man har under det senaste århundrade hjälpt enormt många vovvar, tiotusentals, och kampen fortsätter lika kraftfullt som den började.

Hundstallet är en rent ideell verksamhet och dess existens har alltid helt berott på donationer. Tack och lov finns det tillräckligt många djurvänner för att det skall kunna drivas och man välkomnar ständigt nya volontärer som kommer för att hjälpa till. För människor som vill adoptera en hund härifrån så är det en ganska enkel men välorganiserad process som börjar med att man fyller i ett online formulär som bland annat handlar om vem man är, vad man har för erfarenhet med hundar och vad för slags hund man är ute efter. Man måste också ha separata intyg/rekommendationer från två olika individer som gen garanti för att man verkligen är den man säger att man är. Det är oerhört viktigt att hundarna kommer till lämpliga hem och eftersom de alla har mycket olika bakgrund och karaktär gäller det att matcha hund och ny ägare perfekt.

Många hundar som kommer till nya hem behöver tid på sig för att anpassa sig till sina nya ägare och sin nya omgivning. De kan känna sig rädda och osäkra och behöver därför gott om tid och mycket kärlek. Det spelar mindre roll om de hamnar i ett stor eller litet hem så länge som ägaren är beredd på att ge mycket av sin fritid åt den nya familjemedlemmen så att den skall bli trygg och harmonisk. Hundstallets personal har stor erfarenhet av omplaceringar och vet vad hundarna behöver och om de eventuellt har några problem; det kan hända att de är rädda för barn, till exempel, och då är det inte så lämpligt att placera dem till barnfamiljer. Andra hundar är slöhögar och gillar mest att sitta i soffan och de kan passa sig mycket bra till en person som inte är så aktiv.

Följande artikel handlar om organisationen Clowner utan gränser och deras arbete för att sprida glädje i hela världen.

 

Organisationen Clowner utan gränser

Den svenska organisationen Clowner utan gränser skapades genom den spanska organisationen med liknande funktioner. I mitten på 90-talet etablerades den svenska föreningen, både den spanska förlagan och den svenska föreningen inspirerades mycket av Läkare utan gränsers koncept. Att åka dit eller skicka clowner till ställen där de verkligen behövdes. Således är föreningen helt utan gränser, de är vare sig politiskt eller religiöst bundna till något och de bedriver verksamhet oberoende av landsgränser eller andra typer av gränser.

Om du och din förening vill arbeta med välgörenhet eller nå ut till fler kan det vara smart att lägga mer tid och ekonomi på snygga nyhetsbrev och andra liknande produkter, kolla länken för mer information. Det behöver inte vara svårt att engagera sig mer, snarare tvärtom. Den här typen av välgörenhetsorganisationer finns inom andra branscher också, exempelvis Musiker utan gränser och fler konstellationer som arbetar på samma sätt. Dessutom finns Clowner utan gränser i fler länder än tidigare också. Bland annat i Frankrike, Kanada och USA.

Om du är mer nyfiken kan du läsa mer här på deras egen hemsida.

Olika evenemang och medlemmar

Organisationen genomför turnéer till de platser där de behövs som mest oavsett om det är flyktingförläggningar, städer eller länder. Men, de har en återkommande aktivitet som de genomför i Sverige varje år. Nämligen firandet av clownnäsans dag, firandet äger rum i Stockholm och har varierats mellan Skansen och Kungsträdgården. Genom evenemanget vill de lyfta fram sin betydelse, värva nya medlemmar och samla in pengar till sina kommande projekt. Ett jättebra tillfälle att få lära sig mer om vad deras organisation gör och hur vi kan hjälpa till och göra den ännu bättre helt enkelt.

Utöver att genomföra turnéer och evenemanget på clownnäsans dag så arrangerar de också utbildningar av olika slag. Dels utbildningar av nya ledare inom verksamheten samt att utbilda barn och unga. Deras utbildningar verkar vara mycket uppskattade och deras verksamhet är fantastisk på många sätt. Att de sprider glädje på ställen där det mest råder krig och elände är i allra högsta grad en välgörande insats.

En del av den svenska skådespelareliten har varit del av clowner utan gränser vid olika tillfällen. Långt ifrån alla som skulle kunna vara en del av deras organisation har varit med, men en hel del skådespelare som arbetat som sjukhusclowner, med barnteater eller som magiker har förekommit inom verksamheten. I andra länder är det ännu vanligare att magiker av olika slag är en del av den här formen av organisation, så är det inte riktigt i Sverige, även om det naturligtvis är lika uppskattat varje gång de är med och underhåller också.

Om jag påstår att du kan bidra till välgörenhet efter din död kanske du inte alls tycker att det låter rimligt. Men jag ska förklara för dig hur du faktiskt kan rädda liv efter din egen död. Du och din kropp kan rädda upp till 8 liv efter din död.

Att göra sin vilja hörd

Det är genom organdonation som du kan rädda liv efter din död. Om du har tagit ställning till att donera dina organ efter din död så måste du också göra din vilja hörd. Detta gör du antingen genom att registrera dig på Socialstyrelsens hemsida, Livsviktigt.se eller genom att meddela dina anhöriga muntligt.

När man anmält sig är det inte säkert att man blir donator

När man väl har gjort sin vilja hörd angående organdonation efter sin död så betyder inte det att man automatiskt kommer att kunna donera sina organ. För att en donation från en avliden ska kunna genomföras ska den, enligt svensk lag, ha fått total hjärninfarkt. Att få hjärninfarkt betyder att hjärnans alla funktioner helt och hållet slutat att fungera och att de inte under några omständigheter kommer att återkomma. Hjärnans funktioner slutar fungera totalt när blodcirkulationen till hjärnan helt har upphört. Det är vanligare att man dör av att hjärtat slutat fungera än att hjärnan slutat fungera.

Organ som kan doneras

Njure, lever, hjärta, lungor, pancreas, tarm med flera är organ som kan doneras till andra människor. Det organ som det är mest brist på i Sverige just nu är njurar, i skrivande stund är det hela 685 personers som står på väntelistan för en njure. Totalt på donationsväntelistan, alla organ inräknade, så är det i skrivande stund 817 personer som väntar på att få ett organ för att kunna överleva.

Välgörenhet

Det finns förstås massor av sätt man kan göra för att vara delaktig i någon slags välgörenhet, man kan skänka pengar till bris, köpa prylar som exempelvis Termos med tryck till förmån för olika organisationer eller vara med i lotterier där överskottet går till välgörenhet. Vad man väljer att göra är förstås upp till var och en. Dock finns det en sak jag tycker att man ska tänka på när det gäller att välja välgörenhet i form av att anmäla sig som organdonator, nämligen att fundera på om man själv skulle kunna tänka sig att ta emot ett organ från en avliden om man själv hamnat på väntelistan. Om svaret på den frågan är ja så kan man fråga sig om det inte i så fall skulle vara rimligt att också själv vilja ge efter sin egen död då. Hur man ställer sig i denna fråga är upp till var och en men det viktiga är att om man ställer sig positiv till organdonation så måste man göra sin vilja hörd.

Om det någonsin skall gå att komma rätt med svår fattigdom och dess hemska konsekvenser måste man hjälpa människor att hjälpa sig själva. Det handlar om utbildning och möjligheter till arbete och ingenstans är detta sannare än in Indien. Årtusenden av mansdominans och kastsystem har gjort indiska kvinnor till offer för våld och hunger och det är särskilt ett svårt problem bland de fattigare klasserna. Om en fattig indiska kvinna blir änka eller förblir ogift så har hon nästan inget värde alls i sitt samhälle, vilket ofta leder till prostitution, brottslighet och för tidig död. Detta vill hjälporganisationen Hand i Hand göra någonting åt och man betraktar så kallade mikrolån åt indiska kvinnor som ett av de främsta vapnen i kampen mot detta.

Historien om Hand i Hand började för trettio år sedan då ett svenskt par, Gunnel och Olle Blomqvit, båda lärare till yrket reste till Indien på en studieresa. Resan kom att göra ett djupt intryck på dem och förändra deras liv på ett sätt som de inte hade kunnat ana innan de begav sig på den. Ett av resans moment var att besöka en lokal hjälporganisation där man satsade på att utbilda kvinnor till att driva egna företag och på så sätt skaffa sig ekonomisk självständighet. Visiten slutande med att lärarparet donerade pengar till organisationen men när de kom hem till Sverige kände de att de ville gör något vidare för detta fantastiska initiativ. De startade så sin hjälporganisation och lyckades under 90-talets gång samla in ansenliga belopp från både företag och privatpersoner för att sedan ge dem till olika projekt som gick ut på att motverka barnarbete, sprida kunskap, öka utbildningen samt hjälpa till med sjukvård.

Mot slutet av 90-talet involverades Percy Barnevik i i Hand i Hand och med hans hjälp och engagemang har man lyckats höja både publicitet och bidrag. Man arbetar nu på flera olika fronter, men fortfarande så ligger Indien lite extra varmt om hjärtat eftersom det var där allt började. Att se fyraåringar arbeta hårt med att väva siden är ingenting man glömmer i första taget!

Idag satsar man mycket på just kvinnor och det beror framförallt att det från forskning har visat sig att kvinnor tenderar att lägga det mesta av sina tillgångar på familjen, medan män inte ens ger hälften. Genom att lära kvinnor hur man driver ett företag och att ge dem så kallade mikrolån för att starta eget hjälper man samtidigt deras familjer i allra högsta grad. Hitintills har detta visat sig vare en mycket framgångsrik metod och visionen är att kunna hjälpa hela byar ur fattigdomsträsket.

Många människor lever idag inom fruktansvärda förhållanden. Fattigdom och annat bidrar till detta. Att då som medmänniska bistå med hjälp för dessa utsatta är en ovärderlig humanitär insats. Och det finns många sätt att göra det på. Nedan listar vi några exempel på hur man kan bidra till olika hjälpinsatser där välgörenhet även kan innebära att bidra till olika forskningsområden för att detta ska kunna drivas framåt, exempelvis cancer och alla dess inriktningar. Välgörenhet är viktigt att bibehålla för alla drabbade.

 

Skänka pengar

 

Det finns oerhört många företag och hjälporganisationer att kunna skänka pengar till. Vill man kan man som privatperson tillsätta en återkommande summa via sitt autogiro där det bestämda beloppet dras varje månad.

Även företag kan bistå på detta sätt och skänka pengar. Självklart finns valet att lägga på dessa organisationer både inom Sveriges gränser och världen över. Det är helt upp till var och en att välja det som ligger närmast hjärtat att bidra till.

Hjälp på andra sätt

Att skänka pengar är inte det enda sättet att kunna hjälpa till på. Många hjälpverksamheter tar även emot kläder, leksaker och annat från ditt hem som man kanske inte längre behöver. Då kan det vara en god sak att skänka det till de som istället behöver detta. Att skänka just vinterkläder inför den kalla årstiden kan vara mycket värdefullt för alla våra hemlösa i landet. Sorgligt nog läser man notiser där uteliggare och hemlösa befarats omkommit i vinterkylan. Tragiskt men sant. Då kan en varm vinterjacka för dessa stackare göra stor skillnad.

Det finns även förekommande soppkök som erbjuder varm mat och en stund av gemenskap i värmen för hemlösa. Dessvärre finns det inte tillräckligt med platser att kunna erbjuda sovplatser även om det står högst upp på önskelistan för de som jobbar som volontärer.

Kläder och allt annat kan även skickas och fraktas till utlandet för utsatta människor. Kan vara livsavgörande för många flyktingläger att få lite kläder och annat.

Loppmarknader och Second hand affärer är andra verksamheter som bidrar till olika välgörenheter. Allt som samlas på dessa säljs där stor del av pengarna går direkt till hjälp för exempelvis hemlösa. Utbudet av säljande saker kan vara allt från Tapeter till möbler som erbjuds att köpas.

Även organisationer som Situation Stockholm erbjuder utsatta människor att sälja deras tidningar där då en viss del av intjänad summa går till säljaren. Givande information om verksamheten finns att tillgå på deras hemsida där det framgår hur de arbetar på att hjälpa människor som behöver. De här personerna som säljer tidningen är något som man vanligtvis ser utanför stora affärer och köpcentrum, kanske även i tunnelbanan eller på pendeltågsstationer. Nyheten kring detta är också att organisationen numera kan låta köpare få betala med sitt bankkort i en bärbar terminal säljaren har med sig. Detta har uppkommit då majoriteten av folket idag nästan aldrig längre har kontanta medel på sig. Då kan det vara en strålande lösning för att människor ska fortsätta köpa tidningen.

Ett viktigt ordspråk som lyder; En kan inte göra allt men alla kan göra något, stämmer till fullo!

Det talas mycket om välgörenhet. Konceptet är mänskligt, nödvändigt och naturligt. Men oftast fokuserar vi på de goda effekterna på mottagaren, vilket såklart är själva andemeningen med välgörenhet. Det finns dock faktiskt goda effekter på givaren också, vilket inte är att ringakta då givaren trots allt är den som möjliggör själva välgörenheten. Att ge är alltså att få. Välgörenhet är en naturlig cykel som gynnar samtliga deltagare. Depression och ångest? Börja ge!

 

Välgörenhet som kur mot depression

 

Forskning har kommit fram till att välgörenhet kan ha goda effekter på den psykiska hälsan. Människor som till exempel lider av depression kan med fördel rikta den lilla energi de har kvar till välgörande ändamål. Detta skapar ett projekt som distraherar dem från sina egna bekymmer, och som samtidigt gör gott för samvetet. Det är viktigt för de deprimerade att komma ut och känna att ett syfte finns.

Det är lätt att tänka på välgörenhet, men ibland behövs det konkreta sammanhang där välgörenhet utövas, inte minst för den deprimerade. Sålunda kommer här några tips på enkla men välgörande handlingar:

• Samla ihop all pant i hemmet och gå sedan till närmsta pantstation: Ge sedan pengarna till välgörenhet.
• Köp ett antal matpaket som sedan går till utsatta barn i fattiga länder. Detta kan göras hemifrån.
• Samla ihop kläder och saker du inte längre har nytta av och gå sedan till närmsta secondhandbutik. Du kan även lämna kläder i klädbanker som oftast är stationerade vid avfallsstationer. Det är mycket bättre att ge bort än att samla lån och krediter på saker du egentligen inte behöver och som du köper för att fylla det inre tomrummet.
• Ge en slant direkt till en behövande, när du till exempel är ute på promenad och ser en medmänniska i nöd.
• Erbjud att hjälpa till med läxläsning på ett bibliotek.
• Erbjud att hjälpa till på ett ålderdomshem.
• Skriv uppmuntrande lappar till dig själv: Investera i dig själv. Det blir en personlig form av välgörenhet, och det är inte att förkasta.
• Adoptera en katt eller en hund från ett härbärge, det ger både dig och dem ett naturligt botemedel mot ensamhet

Bygg upp ett kontinuerligt givande

Som ni förmodligen nu förstår, kommer välgörenhet i olika skepnader. Det viktigaste är bara att känna att man gör nytta, både för sig själv och andra. Det är en naturlig instinkt att ta hand om sina medmänniskor, även om vi nu känns längre bort än någonsin.

Bygg upp ett kontinuerligt givande, genom att sätta i system att ge till exempel varje månad (ge efter förmåga). Det kommer att göra gott för själen. Du kommer förmodligen också att känna ett behov av att fortsätta ge, om du en gång börjat.